Energiajook ei sobi kooli!

Energiajook sisaldab kõrgeid kofeiini- ja suhkrukoguseid, samuti muid erguteid nagu tauriin ja guaraana. See ei ole mõeldud igapäevaseks tarbimiseks, eriti noorukitele ja lastele.

Miks energiajook on ohtlik?

• Mõjub halvasti ajule – kofeiin võib põhjustada ärevust, keskendumisraskusi ja uneprobleeme – just need asjad, mida õpilane koolis kõige rohkem vajab.
• Koormab südant ja närvisüsteemi – liigne ergutite tarbimine võib põhjustada südamepekslemist, vererõhu tõusu ja isegi südame rütmihäireid.
• Halvendab und ja taastumist – hea uni on õpivõime aluseks; energiajook lükkab und edasi ja rikub selle kvaliteeti.
• Sisaldab liiga palju suhkrut – energiajookides võib olla rohkem suhkrut kui karastusjoogis, mis soodustab kaalutõusu, hambakahjustusi ja veresuhkru kõikumisi.

Energiajook ei toeta õppijat!

Kool on koht, kus vajame püsivat energiat, keskendumisvõimet ja tasakaalu – mitte kunstlikku ergutust, millele järgneb väsimus. Eelista puhast vett, tasakaalustatud toitumist ja piisavat und.

NB! Ka täiskasvanud õppijad peavad koolis energiajookidest loobuma – mitte ainult enda tervise huvides, vaid ka selleks, et noorematele eeskujuks olla.